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스트레스 스스로 체크해 봅시다

  • 관리자 (webmhk)
  • 2021-03-28 19:54:00
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*신체상의 징조

#숨이 막힌다                                           #목이나 어깨가 자주 결린다

#목이나 입이 마른다                               #가슴이 답답해 토하고 싶은 기분이다

#불면증이 있다                                      #편두통이 있다

#식욕이 떨어진다                                  #눈이 쉽게 피로해 진다

#변비나 설사가 있다                              #신체가 나른하고 쉽게 피로를 느낀다

 

*행동상의 징조

#사소한 일에도 화를 잘 낸다                   #주량이 증가한다

#필요 이상으로 일에 몰입한다                 #말수가 적어지고 생각에 깊이 잠긴다

#화장이나 복장에 관심이 없어진다

 

*심리 감정상의 징조

#무언가 하지 않으면 진정할 수가 없다

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